Mélatonine
Aide au sommeil
À quoi sert ce médicament ?
Aide à réguler le rythme du sommeil, utile notamment en cas de décalage horaire ou de troubles légers de l'endormissement.
Comment agit-il ?
Agoniste des récepteurs MT1 et MT2 de la mélatonine, participant à la synchronisation du rythme veille-sommeil.
Mécanisme simplifié pour faciliter la compréhension.
Comment le prendre ?
- Dose variable selon le produit (souvent 1 à 5 mg), à prendre environ 30 à 60 minutes avant le coucher
Effets indésirables et signes d’alerte
Somnolence résiduelle, maux de tête légers, rares.
Quand faut-il être vigilant ?
Certaines situations nécessitent une attention particulière. Les informations ci-dessous sont des repères généraux et ne remplacent pas un avis personnalisé.
Évitez les écrans juste avant la prise — la lumière bleue peut réduire l'efficacité de la mélatonine naturelle et complique l'endormissement.
Interactions
Aucune interaction clé n’est sélectionnée dans la base MonMédoc pour cette molécule. Cela ne signifie pas qu’il n’existe aucune interaction.
Grossesse
En cas de grossesse, de projet de grossesse ou d’allaitement, ne modifiez pas un traitement prescrit sans avis médical ou pharmaceutique.
Conseils pratiques
Moins sédative que la doxylamine, mais son efficacité est plus variable d'une personne à l'autre.
Prenez la dose oubliée si vous vous en rendez compte en début de soirée ; sinon, sautez-la et reprenez le lendemain.
Marques commerciales
Liste indicative et non exhaustive. Les spécialités disponibles peuvent évoluer.
Questions fréquentes
Mélatonine : à quoi ça sert ?
Aide à réguler le rythme du sommeil, utile notamment en cas de décalage horaire ou de troubles légers de l'endormissement.
Comment prendre Mélatonine ?
Dose variable selon le produit (souvent 1 à 5 mg), à prendre environ 30 à 60 minutes avant le coucher. Respectez toujours la dose indiquée par votre médecin ou sur la notice.
Mélatonine : avec ou sans ordonnance ?
Ce médicament est soumis à prescription médicale : il n’est délivré en pharmacie que sur ordonnance.
Mélatonine et grossesse : peut-on le prendre ?
Données limitées — avis médical. Pendant la grossesse ou l’allaitement, ne prenez jamais un médicament sans l’avis de votre médecin, de votre sage-femme ou de votre pharmacien.
Mélatonine et conduite : y a-t-il un risque ?
Soyez prudent.
Oubli de Mélatonine : que faire ?
Prenez la dose oubliée si vous vous en rendez compte en début de soirée ; sinon, sautez-la et reprenez le lendemain.
Mélatonine : quels effets indésirables ?
Effets le plus souvent bénins : somnolence résiduelle, maux de tête légers, rares. Cette liste n’est pas exhaustive : référez-vous à la notice.
Historique éditorial de cette fiche
- v43 · 8 septembre 2026 : contrôle de cohérence éditoriale et intégration dans les nouveaux outils de comparaison / classes.
- v42 : contrôle fonctionnel global du site et vérification de cohérence de la base.
Que faire si…
Des repères pratiques pour les situations fréquentes. Ils ne remplacent pas une vérification adaptée à votre dose, votre forme et votre situation.
📚 Sources et niveau d’information
Source principale : Base de Données Publique des Médicaments (BDPM / ANSM), incluant les informations réglementaires des spécialités concernées.
Dernière révision générale de la base : 10 septembre 2026.
Audit réglementaire : plusieurs vagues réalisées sur les fiches et l’outil d’interactions. Une nouvelle passe ciblée de cohérence et de contrôle de l’outil d’interactions a été réalisée le 24 septembre 2026, en priorité sur les anticoagulants/AINS, lithium, IEC/ARA II, psychotropes à risque de QT et antiépileptiques, à partir des RCP/BDPM et des recommandations officielles disponibles. Sources : BDPM/ANSM principalement, complétées si nécessaire par les informations réglementaires européennes ou institutionnelles. Les 402 fiches n’ont pas toutes été recroisées individuellement le même jour.
Important : MonMédoc reformule et synthétise. La fiche ne reproduit pas l’intégralité du RCP ou de la notice et ne constitue ni un diagnostic, ni une prescription personnalisée.
Contenu pédagogique basé principalement sur la Base de Données Publique des Médicaments (ANSM).
Dernière révision générale de la base : 8 septembre 2026 · contrôle de cohérence des 402 fiches effectué.
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